防止晕车。有的人在外出乘车（船）时会发生头晕、恶心、呕吐等晕车（船）综合症。预防办法是：乘车前半小时服用晕海宁、苯海拉明等药物；旅行前的夜晚要有充足的睡眠，旅游当天上午不要吃得太饱；最好坐在车辆的中部，靠近窗口，不要看窗外飞驰而过的景物，不看书报，不玩扑克，放松精神。乘车时不要紧张，不要总想着晕。可与人聊天分散注意力或闭目养神。

　　鼻孔出血。发生鼻孔出血可选用下列方法止血：用浸有冷水或冰水的毛巾、布块帖敷在前额部、鼻背部和颈部两侧；用干净的棉花、纱布或布条，填入鼻内，要用力紧塞，如果沾些肾上腺素、麻黄素或云南白药则更好；用拇指和食指紧紧捏住鼻孔，要稍用力，约5－10分钟。

　　眼睛内有异物。当灰沙尘粒进入眼内，切莫马上用手揉搓眼睛，这样容易引起结膜炎、角膜炎等病。这时可以：立即闭上眼睛，不时地转动眼球，用拇指或食指做提起和放下上眼睑（俗称“上眼皮“）的动作，反复几次，这样异物会随着眼泪排出；用手指将上、下眼睑向外翻出，仔细寻找眼睛异物。用沾有冷水或温水的手帕或棉花卷将异物拭去。

　　小虫飞入耳。一旦小虫飞入耳内，简单的对付办法是向耳内滴油液，如菜油、麻油，也可向耳内滴一些温水或冷开水，将耳内小虫淹死或将它的四肢、翅膀沾住，限制它的活动，然后再去医院取出小虫。

　　足部扭伤。一不小心发生足扭伤，不要马上用手去揉搓，或用热水浸泡。这样做反而会使病情加重。正确的方法是，用浸有冷水或冰水的毛巾或布块，敷贴在扭伤处；有条件者可向扭伤部位喷解痉剂，使足部温度降低；在睡觉时，抬高受伤的足部。过一天后再用热水浸泡。