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消暑不宜多吃冰凉食物
发布时间:2006-7-11 17:41:00 来源:中国三农网
    冰水或冰品是盛夏最受欢迎的食物,也是最不妥的食物,因为容易导致冷热失调。当外在温度高时,我们以为冰凉食物可以降温,却忽略了体内温度更高,人体适应力和温度调节力其实没有那么强,突然喝下冰水,五脏六腑是受不了的,极易发生胸闷、胸痛现象。因为当心肺突然急剧收缩,会影响换气功能,呼吸一受挫,自然胸闷。当体内氧气不足,易导致心神涣散,郁闷不乐。所以,既要消暑又要镇定神经,不妨喝菊花茶、金银花茶、绿豆汤或吃含水量多的水果。   
  

(编辑:丫头)
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